01.07.2013 - DNT Aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/f62e8b37612d487798aa53c8213e910b.jpg Opis: Menu: Miska zrobiona intuicyjnie (tzn bilans). Czekam na wytyczne dietetyka, więc na razie błądzę. Głód za mną chodzi non stop. Po zdublowaniu bilansu niedzielnego, ssanie od rana, ale postanowiłem poniedziałek zacząć bilansowo. Co prawda, wróciłem na [...]
[...] SFD/Images/2015/7/24/ddf2f02ad47641dab0ca7090c14e9ced.jpg Na początku wielkie dzięki sponsorowi za możliwość przetestowania odżywek, współtesterom którzy podnieśli bardzo wysoko poprzeczkę, oraz obserwatorom. DANE PODSTAWOWE Nick: kuba_n Wiek: 35 (już niedługo 36) Staż treningowy obecnie: 12 miesięcy (od września 2012) Staż [...]
ktoś to testował? Co lepsze, anabolic window Nutrabolics? Kupilem dwie puchy Reanimatora. Bardzo dobra regeneracja potreningowa, jeśli chodzi o mnie to działa w 100% Zero zakwasów na drugi dzień, łykam to razem z glutaminką i świetnie działa. Zawsze mialem za***. zakwasy po treningu, rano nie mogłem zebrać się z łóżka, teraz jest o wiele lepiej. [...]
Nie wiem Kabo jak na Ciebie działa moje wino, ale jak skończę to co zostało do skończenia przed wyazdem, i złapie mnie faza na brzuszki, to na jutro Viki będzie miała dwa, albo cztery filmy do zliczania repsów%-)
Nie wiem Kabo jak na Ciebie działa moje wino, ale jak skończę to co zostało do skończenia przed wyazdem, i złapie mnie faza na brzuszki, to na jutro Viki będzie miała dwa, albo cztery filmy do zliczania repsów%-) no dobra, przyznaję że miałem swoje "wino" ;-D
No i to jest pierwszy błąd początkującego kierować się na forum :) Nie można pomóc komuś nie znając kogoś (nawet znając nie ma jak). Na pewno forum nakieruje trochę jak robić ćwiczenia (jak je wykonywać, dużo się dowiedziałem) ale niby dużo jednak to racjonalnie inaczej by było źle, więc to przyjąć do siebie łatwo. Na stronie forum w logo powinny [...]
Nie wiem Darku czy kasa w piach, nigdy nie testowałem, w przyszłym roku zobaczę. Na każdego działa co innego tak jak już pisałem. http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html No wiem wiem, na mnie też słabo działa kofeina i te pobudzacze, ale pocenie zawsze miałem zwiększone.. jest tyle tych spalaczów, już brałem z 3 [...]
dzięki za soga , i właśnie o to w tym arcie chodzi - nie żeby wszystkich przekonywać do tego że taki czy inny sposób jest najlepszy , tylko ten i żaden inny działać nie ma prawa - tylko żeby dać wszystkim możliwość wyboru i kolejną opcję w drodze do sukcesu trening ma pasować wam i waszemu organizmowi a nie jakiemuś człekowi jeśli działa - to [...]
[...] mg ( ok 5 szklanek ) mozesz sobie rozdzielic 8.00 11.00 14.00 itd Wit D 20 ug ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic ) Dorzuc Magnez koniecznie ( bez niego apl slabo dziala ) Witamina C najlepiej razem z Wapniem Inne witaminy ( multiwitamina ) Bialko 1,5 g na 1kg Kwas foliowy ( jest na 90 % w multiwitaminie [...]
[...] dopiero i uczysz sie techniki, wiadomo ze takie wyczucie cwiczen troche trwa, wiec dzialaj smailo dalej a bedzie lepiej z tygodnia na tydzien :) Takich kilka sugestii ode mnie: Moze sprobuj sobie weziej stawac i w wiosle i rdl. W rdl nie mysl ze masz opuscic sztange w dol (bo wtedy czesto za bardzo zginaja sie nogi w kolanach i troche tor [...]
Dzieki, tymczasem mimo ze sie ogolnie zgadzamy to czasem nalezy "dotrzec" temat, wiec bez urazy...: "Oczywiście masz rację, ale zauważ, że my, z naszym stażem wiemy jak ćwiczyć żeby maksymalnie pobudzić klatkę. U bardzo wielu osób różnice w wyciskaniu na klatkę/zza karku są niewielkie, znam przypadki osób, które na klatkę wyciskają [...]
Sam to pisałeś całe?:). Ciekawie zredakowane. Podobno wszyscy wiedzą o szkodliwości Coli, ale chyba nie do końca jak to działa. Ja nie wiedziałem. Ale i tak mnie to nie przekona, raz na jakiś czas zawsze się zdarzy tak, że wypije szklankę Pepsi z kilkoma kostkami lodu. A są osoby co spożywają to hektolitrami i tak;).
6. nazwa handlowa: Stanabolon EAP typ: under / oral stężenie: 5mg/tabl pakowanie: 100tabl/pudełeczko plastikowe. pewność produktu: średnia wykonanie: średnie opinia: Dobry stan. Jak komuś nie przeszkadza wykonanie opakowania, jest ok. Tabletki rzadko sie kruszą. Działa jak należy. Bardzo tani. Istnieje podejrzenie o dodatku metyl testa lub [...]
Vena, przejdę się tam przy okazji, ale nie na węgle z węglami, tylko na jakieś mięsko też ...a problemy gastralne miałem tylko jeden dzień Chętnie bym Ci coś upichcił, ale Ty niestety nie możesz jeść takich rzeczy co ja ********************************************************************** Co do palucha, to nie byłem wczoraj na pogotowiu, bo niby [...]
wstaje rano a tu juz 2 strony komentow - az boje sie pomyslec co bedzie np.wieczorem podpis - jako ze ponad pol roku albo i lepiej, nawet ok. 8-10miechow totalnie nic nie bralem, zadnej odzywki, kretki,amino, zupelnie nic - to ON zrobilem jakos wlasnie na poczatku testu. Jak widac dlugi czas OFF od supli a potem taka ich bomba dziala na mnie jak [...]
ej dziala dziala sam wiesz jak to wczesniej bylo pare dni diety czy tydzien i znowu przerwa to choroba to wyjazd to swieta . Teraz jade caly czas i nie jest zle troche ja zmodyfikowalem w dni bez silki daje mniej wegli wiecej tluszczu, w pasie bylo wczesniej 96cm teraz juz prawie 91 wiec 5cm zlecialo z wagi tez troche.Jak trzymam diete to i [...]
STRASZLIWY KAC - ZAPOBIEGANIE I LECZENIE Rozmowa z Robertem Sapą, zielonogorskim lekarzem rodzinnym -Czy jest sposob zeby sie porzadnie napic i nie placic za to kacem? -Skutkow naduzycia alkoholu calkiem wyeliminowac sie nie da, ale ograniczyc mozna. Warto zadbac o to juz podczas picica. Zasady sa proste: zakaszac, popijac alkohol duza iloscia [...]
Dawno się nie odzywałem więc coś sobie napisze :-P Mija dopiero tydzień redukcji a ja już się dużo lepiej czuje ( albo to wiosna tak działa :) ) problemy wzdęciowo gazowe ustały w bardzo dużym stopniu więc już jest nieźle , ponadto czuje się lżej Przestałem brać kreatyne beta alanine i nie wiem czy to jest wina ale według wagi [...]
odnośnie Extreme speed biorę przed treningiem i powiem tak: Nie czuję kopnięcia jak po guaranie (nie mogłem po niej spać i byłem mega pobudzony), ale lekkie pobudzenie czuję. inna ze tak ujme 'dynamika' dzialania guarana wolnie ale dluzej dziala
TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107
